Danceaerobic

Fitness

Dance-aerobic

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Der Dance-Aerobic-Kurs zielt darauf ab, Energie und Lebensfreude zu wecken. Dieser Kurs vereint eine Vielzahl von Tanzstilen und aeroben Übungen mit dem Ziel, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern, die Koordination zu verbessern und das allgemeine Fitnessniveau zu steigern. Neben der Steigerung der körperlichen Ausdauer bietet der Kurs auch rhythmische Choreografien, die dazu beitragen, das Körperbewusstsein zu erhöhen und Stress abzubauen.

Verbessere deine gesamtfitness

Im Dance-Aerobic-Kurs steht die Vitalisierung des Körpers und das Freisetzen von Lebensfreude im Vordergrund. Der Alltag kann oft herausfordernd und energiezehrend sein, doch Dance-Aerobic bietet eine ideale Möglichkeit, dem Stress zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Durch die Kombination aus rhythmischen Bewegungen und mitreißender Musik wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch ein mentales Abschalten vom Alltag ermöglicht. Es geht darum, sich durch Tanz und Bewegung frei und unbeschwert zu fühlen, den Kopf frei zu bekommen und eine positive Energiebalance zu erreichen.

Das bietet Dir Body & Mind

Kraft
22%
Ausdauer
52%
Beweglichkeit
77%

Kurszeiten

Vettweiß

Sonntag

10:00 bis 11:00 Uhr

Oft gestellte Fragen

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.

Nein, wir haben alles Notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos enthalten. 

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer schaffen einen Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Body & Mind

Won’t Happen In One Day

Gib nicht auf, bevor Du es versucht hast