- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
Fitness
Body & Mind
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
Der Body & Mind Kurs dient der Entspannung und Stressreduktion. Der Kurs beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken die das Ziel haben, einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu schaffen. Neben der Tiefenentspannung bietet der Kurs sanfte Dehnübungen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Phantasiereisen und Body Scan.
Verbessere deine gesamtfitness
Beim Body & Mind Kurs geht es darum, in die Tiefenentspannung zu kommen und den Alltagsstress loszulassen. Der Alltag kann leider manchmal durchaus stressig sein, der Body & Mind Kurs hilft dabei den Stress zu reduzieren, abzuschalten und Entspannung zu finden. Es geht darum, geistig, emotional und körperlich vollkommen entspannen zu können und somit in eine Tiefenentspannung zu kommen.
- Stressreduktion
- Schafft Körperbewusstsein
- Für jeden geeignet
- Tiefenenstpannung
Das bietet Dir Body & Mind
Kurszeiten
Vettweiß
Mittwoch
17:30 bis 18:30 Uhr
Oft gestellte Fragen
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.
Nein, wir haben alles notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.
Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.
Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.
Neben unserem Body & Mind Kurs wird Dir sicherlich auch unser Yoga Kurs sehr gut gefallen.
Body & Mind
- Kursdauer: 60 Minuten
- Kurslevel: Anfänger bis fortgeschritten
- Trainingsintensität: moderat
- Teilnehmeranzahl: bis zu 15 Mitgliedern
Mechernich
- 02256 9598650
- An der Zikkurat 4, 53894 Mechernich
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- mechernich@fitness-wellness-loft.de
Schleiden
- 02445 9179994
- Trierer Straße 8-10, 53937 Schleiden
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- schleiden@fitness-wellness-loft.de
Vettweiß
- 02424 9323717
- Gereonstraße 151, 52391 Vettweiß
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- vettweiss@fitness-wellness-loft.com
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