- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
Fitness
Hula hoop
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
Für dieses Workout wird lediglich ein Hula Hoop Reifen benötigt. Durch die Verbindung von einfachen Hula Hoop Bewegungen und abwechslungsreichen Fitnessübungen entsteht ein super Training, dass Deinen gesamten Körper und vor allem Deinen Core (Rumpf) beansprucht.
Schlank und fit mit Hula Hoop
Das Drehen des Reifens bzw. die Hula Hoop Bewegung wird Deine Durchblutung gefördert und vor allem Deine Bauchmuskulatur gestärkt. Dies sieht nicht nur optisch super aus, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Deine gesamte Körperhaltung.
Darüber hinaus stärkst Du Dein Herz-Kreislaufsystem und es werden Ausdauer, Gleichgewicht und Motorik verbessert.
- Straffe Deinen Bauch
- Kräftige Deine Rumpfmuskulatur
- Intensität angepasst an Dein Fitnesslevel
- Für jeden geeignet
- Verbessere Deine Haltung
- Steigere Ausdauer, Gleichgewicht und Motorik
Das bietet Dir Hula Hoop
Kurszeiten
Schleiden
Dienstag
18:15 bis 19:00
Oft gestellte Fragen
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.
Nein, wir haben alles notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.
Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.
Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.
Besonders unseren älteren Mitgliedern legen wir diesen Kurs ans Herz, da er für eine gesunde Haltung sorgt und Rückenprobleme vorbeugt.
Wenn Du Deinen Core zusätzlich trainieren möchtest dann schau doch mal bei unserem LES Mills Core Kurs vorbei.
Hula Hoop
- Kursdauer: 45 Minuten
- Kurslevel: Anfänger bis fortgeschritten
- Trainingsintensität: moderat
- Teilnehmeranzahl: bis zu 15 Mitgliedern
Mechernich
- 02256 9598650
- An der Zikkurat 4, 53894 Mechernich
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- mechernich@fitness-wellness-loft.de
Schleiden
- 02445 9179994
- Trierer Straße 8-10, 53937 Schleiden
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- schleiden@fitness-wellness-loft.de
Vettweiß
- 02424 9323717
- Gereonstraße 151, 52391 Vettweiß
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- vettweiss@fitness-wellness-loft.com
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