- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
Gemeinsam an Dein Ziel
Betreuungskonzept
Gemeinsam an Dein Ziel
Betreuungs-konzept
Anamnese
Wir checken Deine gesundheitliche Verfassung und führen eine Körperanalyse durch.
Trainingsplan
Unsere Trainer erstellen einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und unterstützen Dich bei der Umsetzung.
Ernährungsberatung
Selbstverständlich unterstützen wir Dich auch bei einer Ernährung und zeigen Dir worauf Du wirklich achten solltest.
Anamnese
Wir checken Deine gesundheitliche Verfassung und führen eine Körperanalyse durch.
Trainingsplan
Unsere Trainer erstellen einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und unterstützen Dich bei der Umsetzung.
Ernährungs-beratung
Selbstverständlich unterstützen wir Dich auch bei Deiner Ernährung und zeigen Dir worauf du wirklich achten solltest.
1) Anamnese
In unserem Anamnese-Gespräch geht es primär darum Dich und Deinen Körper genauer kennenzulernen.
Wir sprechen über etwaige gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen aus der Vergangenheit und Deine allgemeine Gesundheit. Dazu führen wir unter anderem eine Messung auf unserer Tanita-Körperanalyse-Waage durch.
Anschließend geht es um Deine persönlichen Trainingsziele und wir besprechen gemeinsam wie wir diese am besten erreichen können.
- Tanita-Messung
- Gesundheitliche Verfassung
- Kennenlernen
- Zielvereinbarung
1) Anamnese
In unserem Anamnese-Gespräch geht des primär darum Dich und Deinen Körper genauer kennenzulernen.
Wir sprechen über etwaige gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen aus der Vergangenheit und Deine allgemeine Gesundheit. Dazu führen wir unter anderem eine Messung auf unserer Tanita-Körperanalyse-Waage durch.
Anschließend geht es um Deine persönlichen Trainingsziele und wir besprechen gemeinsam wie wir diese am besten erreichen können.
- Tanita-Messung
- Gesundheitliche Verfassung
- Kennenlernen
- Zielvereinbarung
2) Trainingsplan
Anlehnend an Deine gesundheitliche Verfassung, Deine Ziele und Vorstellungen erstellen wir Dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Selbstverständlich unterstützen wir Dich auch bei der Umsetzung Deines Trainingsplans und gehen jede Übung gemeinsam mit Dir durch. Wir zeigen Dir die Ausführung, worauf Du zu achten hast, wie Du das Gerät einstellst und vieles mehr.
Alles wird schriftlich notiert, damit Du beim nächsten Training genau weißt was zu tun ist.
Solltest Du dennoch Fragen zu Deinem Trainingsplan oder der Ausführung einer Übung haben, stehen Dir jederzeit Trainer zur Seite, um Dir Deine Fragen zu beantworten.
- Persönlicher Trainingsplan
- Gemeinsame Durchführung
2) Trainingsplan
Anlehnend an Deine gesundheitliche Verfassung, Deine Ziele und Vorstellungen erstellen wir Dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Selbstverständlich unterstützen wir Dich auch bei der Umsetzung Deines Trainingsplans und gehen jede Übung gemeinsam mit Dir durch. Wir zeigen Dir die Ausführung, worauf Du zu achten hast, wie Du das Gerät einstellst und vieles mehr.
Alles wird schriftlich notiert, damit Du beim nächsten Training genau weißt was zu tun ist.
Solltest Du dennoch Fragen zu Deinem Trainingsplan oder der Ausführung einer Übung haben, stehen Dir jederzeit Trainer zur Seite, um Dir Deine Fragen zu beantworten.
- Persönlicher Trainingsplan
- Gemeinsame Durchführung
3) REGELMÄßIGE ZWISCHENTERMINE
Wir legen großen Wert auf regelmäßige und konstante Betreuung unserer Mitglieder. Dazu vereinbaren wir in individuellen Abständen Termine, um Deinen Fortschritt im Auge zu behalten.
Zusätzlich möchten wir Dir die Möglichkeit geben Deinen Trainingsplan anzupassen. Sollte es Übungen geben die Dir nicht gefallen, können wir diese ersetzen.
In regelmäßigen Abständen werden wir Deinen Trainingsplan Stück für Stück anpassen, um ein optimales Trainingserlebnis zu schaffen. Darüber hinaus kann der Einsatz neuer Übungen Stagnation verhindern, einen neuen Reiz setzen und Dich immer wieder aufs Neue fordern.
- Neuen Reiz setzen
- Mehr Abwechslung
- Ergebnisse kontrollieren
- Mehr Motivation
3) REGELMÄßIGE ZWISCHENTERMINE
Wir legen großen Wert auf regelmäßige und konstante Betreuung unserer Mitglieder. Dazu vereinbaren wir in individuellen Abständen Termine, um Deinen Fortschritt im Auge zu behalten.
Zusätzlich möchten wir Dir die Möglichkeit geben Deinen Trainingsplan anzupassen. Sollte es Übungen geben die Dir nicht gefallen, können wir diese ersetzen.
In regelmäßigen Abständen werden wir Deinen Trainingsplan Stück für Stück anpassen, um ein optimales Trainingserlebnis zu schaffen. Darüber hinaus kann der Einsatz neuer Übungen Stagnation verhindern, einen neuen Reiz setzen und Dich immer wieder aufs Neue fordern.
- Neuen Reiz setzen
- Mehr Abwechslung
- Ergebnisse kontrollieren
- Mehr Motivation
Ernährungsberatung
Die Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um das Erreichen Deiner Trainingsziele geht. Viele Sportler vernachlässigen jedoch ihre Ernährung, da ihnen das nötige Wissen fehlt, ihnen das Thema Ernährung zu komplex ist oder sie einfach nicht wissen welchen Quellen man noch glauben kann.
Wir möchten Dir jedoch dabei helfen die Basics der Ernährung zu verstehen und Dir zeigen, wie Du Deine Ernährung anpassen kannst, um Deine Ziele noch schneller zu erreichen.
Wir erklären Dir worauf Du achten musst wenn Du abnehmen möchtest, was Du tun musst wenn Du Muskeln aufbauen willst oder wir zeigen Dir einfach welche Komponenten in einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht fehlen dürfen.
- Ernährung verstehen
- Makronährstoffe
- Kalorienverbrauch
- Bewusstsein für gesunde Lebensmittel
Unsere Mitglieder vertrauen uns
Die Meinungen unsere Mitglieder
Alles was Du wissen musst
Häufig gestellte Fragen
Selbstverständlich hast Du die freie Wahl unter unseren Trainern.
Du willst mehr über unsere Trainer erfahren? Dann schau doch mal hier:
Das hängt ganz von dir ab. Du kannst jederzeit einen Termin mit deinem Trainer vereinbaren.
Spätestens nach 6 Monaten empfehlen wir dir jedoch nochmal einen Termin in Anspruch zu nehmen, um deine Ziele nicht aus dem Auge zu verlieren.
Die Betreuung und der Erfolg unserer Mitglieder hat oberste Priorität. Deshalb ist dieser Service komplett kostenfrei in unserem Mitgliedsbeitrag enthalten.
Du kannst Deine Mitgliedschaft ganz einfach schriftlich beenden, indem Du uns 3 Monate vor dem Auslauf Deiner Mitgliedschaft ein Schreiben oder eine Mail zukommen lässt.
Wir bieten extra Kurse für Rehapatienten und eine gesonderte Mitgliedschaft.
Für mehr Informationen, sprecht uns einfach an.
Wir haben Umkleiden mit Spinden, in denen Du Dich umziehen und Deine Sachen verstauen kannst. Die Duschen befinden sich ebenfalls in den Umkleiden und sind bei uns selbstverständlich kostenlos in jeder Mitgliedschaft mit inbegriffen.
Eine Mitgliedschaft berechtigt Dich selbstverständlich dazu sowohl in Mechernich, Schleiden als auch in Vettweiß trainieren zu können.
Das ist gar kein Problem. Du kannst bei uns bis zu 12 Monate kostenlos trainieren, solltest Du noch an einen Vertrag in einem anderen Fitnessstudio gebunden sein.
Läuft Dein alter Vertrag beispielsweise noch 8 Monate, kannst Du für diesen Zeitraum kostenlos bei uns traineren. Deine Mitgliedschaft bei uns beginnt erst ab dem Zeitpunkt, sobald Dein alter Vertrag ausgelaufen ist.
Mechernich
- 02256 9598650
- An der Zikkurat 4, 53894 Mechernich
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- mechernich@fitness-wellness-loft.de
Schleiden
- 02445 9179994
- Trierer Straße 8-10, 53937 Schleiden
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- schleiden@fitness-wellness-loft.de
Vettweiß
- 02424 9323717
- Gereonstraße 151, 52391 Vettweiß
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- vettweiss@fitness-wellness-loft.com
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