- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
Fitness
Hybrid Training
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
Du willst in nur 30 Minuten Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainieren? Im Hybrid Training kombinierst Du funktionelles Ganzkörpertraining im Zirkelstil mit intensiven Ausdauereinheiten. Kurz, knackig und brutal effektiv. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Jede Übung passt sich Deinem Fitnesslevel an. Mach Dich bereit für eine neue Herausforderung.
HOL DAS MAXIMUM AUS 30 MINUTEN
Im Zirkeltraining wechselst Du zwischen Kraft- und Ausdauerstationen, immer angetrieben von Musik und unseren Trainerinnen und Trainern. Tempo und Intensität bestimmst Du selbst und steigerst Dich von Woche zu Woche.
- Kraft und Ausdauer in einer Einheit
- Maximaler Effekt in minimaler Zeit
- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Intensität angepasst an Dein Fitnesslevel
- Abwechslungsreich durch Zirkelstil
- Für jedes Level geeignet
DAS BIETET DIR HYBRID TRAINING
Kurszeiten
Vettweiß
Montag
18:00 bis 18:30 Uhr
Oft gestellte Fragen
Ja, dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jede Übung lässt sich individuell an Dein Fitnesslevel anpassen.
Nein, Du brauchst kein eigenes Equipment. Alles, was Du für den Kurs benötigst, stellen wir Dir im Studio zur Verfügung.
Nein, Hybrid Training ist in Deiner Mitgliedschaft enthalten. Es fallen keine zusätzlichen Kosten an.
Eine Einheit dauert 30 Minuten. Kurz, intensiv und ideal, wenn Du wenig Zeit hast, aber viel erreichen willst.
Ja, unsere Trainerinnen und Trainer zeigen Dir alle Übungen und passen die Intensität an Dein Level an.
Hybrid Training
- Kursdauer: 30 Minuten
- Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschrittene
- Trainingsintensität: mittel - hoch
- Teilnehmeranzahl: Bis zu 10 Personen (Voranmeldung empfohlen)
