- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
Meditation & Fitness
Yoga
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
Yoga bedeutet übersetzt, die Vereinigung von Körper & Geist. Durch das Ausführen der Yoga Positionen (diese heißen im Yoga ASANAS) wird die gesamte Muskulatur gestärkt.
Die Atmung spielt eine wichtige Rolle und hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, im Hier und Jetzt zu sein.
Training und Meditation vereint
Yoga bringt den Stoffwechsel in Schwung, fördert die Flexibilität, die Koordinationsfähigkeit, die Kraft und Ausdauer, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den gesamten Halte- und Bewegungsapparat.
- Stressbewältigung
- Kräftige Deine gesamte Muskulatur
- Lerne Deinen Körper kennen
- Für jeden geeignet
- Verbessere Deine Haltung
- Mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag
Das bietet Dir
Yoga
Kurszeiten
Mechernich
Dienstag
17:30 - 19:00
Samstag
10:00 bis 11:00
Schleiden
Montag
17:00 bis 18:00
Mittwoch
17:00 bis 18:00
Vettweiß
Mittwoch
19:30 bis 20:30
Samstag
10:00 bis 11:00
Oft gestellte Fragen
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.
Nein, wir haben alles notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.
Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.
Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.
Yoga ist der ideale Kurs um ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu schaffen und bietet somit die perfekte Grundlage für unsere weiteren Kurse.
Yoga
- Kursdauer: 60 bis 90 Minuten
- Kurslevel: Anfänger bis fortgeschritten
- Trainingsintensität: moderat
- Teilnehmeranzahl: bis zu 15 Mitgliedern
Mechernich
- 02256 9598650
- An der Zikkurat 4, 53894 Mechernich
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- mechernich@fitness-wellness-loft.de
Schleiden
- 02445 9179994
- Trierer Straße 8-10, 53937 Schleiden
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- schleiden@fitness-wellness-loft.de
Vettweiß
- 02256 9598650
- Gereonstraße 151, 52391 Vettweiß
- 09:00 - 22:00 (Mo.-Fr.)
- 09:00 - 18:00 (Sa.-So.)
- vettweiss@fitness-wellness-loft.com
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