Kampfsport

Boxen

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Unser Boxkurs bietet Dir ein Training das Dich auf ganzer Linie fordert. Du verbesserst Deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und vieles mehr.

Unsere geschulten Trainer führen Dich an die Grundlagen des Boxens.

Kämpf Dich fit

Unser Boxkurs ist der ideale Ausgleich zu Deinem regulären Krafttraining.

Das Training beginnt in der Regel mit einem allgemeinen Warm-up, gefolgt von Koordinations- und Kraftübungen, Pratzen- und Techniktraining sowie einem anschließenden Sparring. Abgeschlossen wird das Training mit einem Cool-Down und gezielten Dehn- und Mobilityübungen.

Das bietet Dir Boxen

Kraft

51%

Ausdauer

77%

Beweglichkeit

83%

Kurszeiten

Mechernich

Donnerstag

19:45 - 21:15

Oft gestellte Fragen

Ist dieser Kurs für jeden geeignet?

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet.

Anfänger werden zunächst die Grundlagen und Techniken des Boxens beigebracht. Sparring erfolgt erst nach einer gewissen Zeit und mehr Trainingserfahrung. Unser Trainer wird Dich in dieser Hinsicht individuell unterstützen.

Brauche ich irgendein Equipment?

Wir haben zwei Paar Handschuhe zum Verleih. Ambitionierten Mitgliedern empfehlen wir jedoch die Investition in ein eigenes Paar Boxhandschuhe.

Zudem empfehlen wir den Kauf eines Mundschutzes. Besonders für die Mitglieder, die Sparring machen möchten.

Muss ich für diesen Kurs extra bezahlen?

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.

Ist dieser Kurs für jedes Alter geeignet?

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Gibt es einen fortgeschrittenen Kurs?

Wenn Du die Grundlagen des Boxens beherrschst, empfehlen wir Dir unseren Kickbox-Kurs.

Dort wird Dich der zusätzliche Einsatz von Tritttechniken weiter fordern und Du kannst Deine Kampfsport-Skills auf das nächste Level bringen.

Boxen

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