- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
LES MILLS
GRIT
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
LES MILLS GRIT, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst.
Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst.
30-minütiges hochintensives Intervalltraining
Grit ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), das Dich fit macht und zu einem athletischen Körper führt.
Das Geheimnis ultimativer Fitness steckt in der Intensität, nicht im Umfang.
Les Mills Grit eignet sich besonders als Ergänzung zu anderen Trainingseinheiten mittlerer Intensität.
- Hochintensives Ausdauertraining
- Werde schneller
- Forme einen athletischen Körper
- Bis an Deine Grenzen
- Trainiere explosiv
- Maximiere Deinen Kalorienverbrauch
Das bietet Dir
GRIT
Kurszeiten
Mechernich
Dienstag
19:15 - 19:45
Donnerstag
19:00 bis 19:30
Sonntag
10:00 bis 11:00
(alle 4 Wochen im Wechsel)
Oft gestellte Fragen
Dieser Kurs ist hochintensiv, kann jedoch auch von Trainingseinsteigern absolviert werden. Bei Bedarf können individuell kleine Pausen eingelegt werden.
Nein, wir haben alles Notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.
Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos enthalten.
Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.
Ältere Mitglieder können individuell nach Bedarf kleine Pausen einlegen.
Wenn Du danach noch Power hast, dann Hut ab!
GRIT
- Kursdauer: 30 Minuten
- Kurslevel: Fortgeschrittene
- Trainingsintensität: Hoch
- Teilnehmeranzahl: Bis zu 15 Personen
