LesMills Grit

LES MILLS

GRIT

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

LES MILLS GRIT, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst.

Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst.

30-minütiges hochintensives Intervalltraining

Grit ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), das Dich fit macht und zu einem athletischen Körper führt.

Das Geheimnis ultimativer Fitness steckt in der Intensität, nicht im Umfang.

Les Mills Grit eignet sich besonders als Ergänzung zu anderen Trainingseinheiten mittlerer Intensität.

Das bietet Dir
GRIT

Kraft
62%
Ausdauer
100%
Beweglichkeit
76%

Kurszeiten

Mechernich

Dienstag

19:15 - 19:45

Donnerstag

19:00 bis 19:30

Sonntag

10:00 bis 11:00
(alle 4 Wochen im Wechsel)

Oft gestellte Fragen

Dieser Kurs ist hochintensiv, kann jedoch auch von Trainingseinsteigern absolviert werden. Bei Bedarf können individuell kleine Pausen eingelegt werden.

Nein, wir haben alles Notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos enthalten. 

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Ältere Mitglieder können individuell nach Bedarf kleine Pausen einlegen.

Wenn Du danach noch Power hast, dann Hut ab!

GRIT

Won’t Happen In One Day

Gib nicht auf, bevor Du es versucht hast