LesMills Bodypump

LES MILLS

Bodypump

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Bodypump ist ein intensives Kraftausdauertraining mit hohen Wiederholungen, kurzen Pausen und moderatem Gewicht.

Ein ideales Training für schlanken Muskelaufbau vom Einsteiger bis hin zum fortgeschrittenen Sportler.
Vor allem die anderen Teilnehmer und aktuelle Musik in den Releases geben Dir die Motivation, um auf das nächste Fitnesslevel zu kommen und Deine Ziele zu erreichen.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Dein Einstieg ins Krafttraining. Forme und definiere den gesamten Körper und baue dabei schlanke und definierte Muskeln auf.

Das bietet Dir Bodypump

Kraft
80%
Ausdauer
63%
Beweglichkeit
45%

Kurszeiten

Mechernich

Montag

18:00 - 19:00

Dienstag

10:15 bis 10:45

Mittwoch

19:15 bis 20:15

Sonntag

10:00 bis 11:00
(alle 4 Wochen im Wechsel)

Oft gestellte Fragen

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Du bestimmst den Schwierigkeitsgrad durch Dein gewähltes Trainingsgewicht.

Nein, wir haben alles Notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos enthalten. 

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer schaffen einen Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Wir haben sowohl einen 30 minütigen wie auch einen 60 minütigen Bodypump-Kurs. Erfahreneren Sportler empfehlen wir den 60 minütigen Kurs und eine Erhöhung des verwendeten Trainingsgewichts.

Wer jedoch seine Ausdauer und Athletik auf das nächste Level bringen möchte, sollte mal bei GRIT vorbeischauen.

Bodypump

Won’t Happen In One Day

Gib nicht auf, bevor Du es versucht hast

Exklusiv

Thaibox-Special

📆 Sonntag, 14.07.24

⏰ 10:00 bis 12:00 Uhr

Erlerne die Basics des Thaiboxen sowohl in Theorie als auch der Praxis. In unserem 2-stündigen Thaibox-Special mit Nico lernst du alles für einen guten Einstieg in den Kampfsport.

Damit wir abschätzen können, wie viele Teilnehmer wir haben werden, trage Dich bitte kurz mit Deiner E-Mail-Adresse ein.