LES MILLS

Bodypump

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Bodypump ist ein intensives Kraftausdauertraining mit hohen Wiederholungen, kurzen Pausen und moderatem Gewicht.

Ein ideales Training für schlanken Muskelaufbau vom Einsteiger bis hin zum fortgeschrittenen Sportler.
Vor allem die anderen Teilnehmer und aktuelle Musik in den Releases geben Dir die Motivation um auf das nächste Fitnesslevel zu kommen und Deine Ziele zu erreichen.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Dein Einstieg ins Krafttraining. Forme und definiere den gesamten Körper und baue dabei schlanke und definierte Muskeln auf.

Das bietet Dir Bodypump

Kraft

80%

Ausdauer

63%

Beweglichkeit

45%

Kurszeiten

Mechernich

Montag

18:00 - 19:00

Dienstag

10:15 bis 10:45

Mittwoch

19:15 bis 20:15

Sonntag

10:00 bis 11:00
(alle 4 Wochen im Wechsel)

Oft gestellte Fragen

Ist dieser Kurs für jeden geeignet?

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Du bestimmst den Schwierigkeitsgrad durch Dein gewähltes Trainingsgewicht.

Brauche ich irgendein Equipment?

Nein, wir haben alles notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Muss ich für diesen Kurs extra bezahlen?

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.

Ist dieser Kurs für jedes Alter geeignet?

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Gibt es einen fortgeschrittenen Kurs?

Wir haben sowohl einen 30 minütigen wie auch einen 60 minütigen Bodypump-Kurs. Erfahreneren Sportler empfehlen wir den 60 minütigen Kurs und eine Erhöhung des verwendeten Trainingsgewichts.

Wer jedoch seine Ausdauer und Athletik auf das nächste Level bringen möchte, sollte mal bei GRIT vorbeischauen.

Bodypump

Won’t Happen In One Day

Gebe nicht auf, bevor Du es versucht hast

Mechernich

Schleiden

Vettweiß

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