- 02256 9598650 (Mechernich)
- 02445 9179994 (Schleiden)
- 02424 9323717 (Vettweiß)
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- 02424 9323717 (Vettweiß)
Fitness
Dance Aerobic
Definiere Dich neu
Was Du über diesen Kurs wissen solltest
Dance Aerobic verbindet Tanz und Fitness zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Durch rhythmische Bewegungen zu mitreißender Musik werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Die Schritte bauen auf dem klassischen Aerobic auf. Zusätzlich fließen Elemente aus dem Salsa, Street- und Jazzdance mit ein. Gleichzeitig verbrennst du Kalorien, während du Spaß an der Bewegung hast. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness steigern und dabei Freude am Tanzen haben.
Verbesser Dein Wohlbefinden
Egal ob im Alltag viel gestanden oder gesessen wird – Dance Aerobic bringt Schwung in deinen Körper und stärkt ihn ganzheitlich. Hier geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Spaß an der Bewegung und ein besseres Körpergefühl. Gleichzeitig wird dein Herz-Kreislauf-System trainiert – so bleibst du fit und beweglich.
- Verbessere deine Ausdauer
- Steigere deine Koordination
- Verbrenne Kalorien mit Spaßfaktor
- Stärke Herz-Kreislauf-System
- Entlaste Rücken und Gelenke durch Bewegung
- Genieße gute Laune dank Musik und Rhythmus
Das bietet Dir Dance Aerobic
Kurszeiten
Vettweiß
Sonntag
10:00 bis 11:00
Oft gestellte Fragen
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.
Nein, wir haben alles Notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.
Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos enthalten.
Dance Aerobic ist für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer schaffen einen Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.
Dance Aerobic
- Kursdauer: 60 Minuten
- Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten
- Trainingsintensität: Moderat
- Teilnehmeranzahl: Bis zu 15 Personen
