Fitness

Jumping

Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Jumping ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Jumping® PROFI Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balanceelementen für ein perfektes Cardiotraining.

Jump Dich fit und schlank

Jumping hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer. Das Training auf dem Trampolin verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper und ist somit nicht nur für diejenigen geeignet, die versuchen, eine effektive Abnehmmethode oder eine Methode zur Erhöhung der physischen Kondition zu finden.

Das bietet Dir Jumping

Kraft

49%

Ausdauer

83%

Beweglichkeit

61%

Kurszeiten

Mechernich

Mittwoch

18:00 - 19:00

Freitag

17:00 bis 18:00

Sonntag

10:00 bis 11:00
(alle 4 Wochen im Wechsel)

Schleiden

Mittwoch

19:30 - 20:15

Vettweiß

Montag

18:30 - 19:30

Mittwoch

18:30 bis 19:30

Oft gestellte Fragen

Ist dieser Kurs für jeden geeignet?

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet.

Jumping ist nicht mit komplizierten Choreographieschritten verbunden und ist für jeden der ideale Kurs.

Brauche ich irgendein Equipment?

Nein, wir haben alles notwendige vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Muss ich für diesen Kurs extra bezahlen?

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten.

Ist dieser Kurs für jedes Alter geeignet?

Jumping ist besonders gelenkschonend und somit für jedes Alter geeignet, ob jung oder alt.

Gibt es einen fortgeschrittenen Kurs?

Jumping ist der ideale Kurs um Deine Ausdauer und Sprungkraft zu verbessern. Fortgeschritteneren Kursteilnehmern empfehlen wir daher auch unseren LES MILLS GRIT Kurs.

Jumping

Won’t Happen In One Day

Gebe nicht auf, bevor Du es versucht hast

Mechernich

Schleiden

Vettweiß

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